La técnica de ChiRunning para correr



Husmeando en la web encontré un tema muy interesante relacionado con correr : el Chirunning o Chi Running que tiene su sitio propio www.chirunning.com y que es un conjunto de conocimientos elaborados por Danny Dreyer (ultramaratonista y entrenador) para correr de la manera mas eficiente, evitando lesiones.
Hay un libro en Inglés que se puede bajar en formato pdf Chirunning.pdf que está muy bueno a mi entender. Estoy procurando conseguirlo en español (si lo consigo les paso el link).
También hay unos videos muy buenos que te muestran claramente como correr y sobre todo la postura correcta de los pies y el cuerpo.

4 comentarios:

jose dijo...

Este es el enlace al libro en español
http://www.megaupload.com/?d=N1SW6G3J

franKeinas dijo...

Muchas gracias por el enlace Jose, estaba buscando este libro.
También estoy buscando el de "Nacidos para correr" pero no hay forma de encontrarlo en pdf. Creo que me lo voy a comprar ahora mismo en Amazon.

Saludos.

Julito dijo...

Jose, podrías colocarlo en otro server? lo tengo en inglés en mi kindle, pero me cuesta entender ciertos trozos y querría tenerlo en castellano. Gracias.

Mauricio Santillán dijo...

Hola, puedes facilitarme el libro please ?